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维C是人人需要的美肤元素

2019-05-15 10:30:43 | 来源: 菜谱

维生素C是人人都需要的美肤元素:

1年4季使用咸宜。维生素C必须生存于弱酸中,功效才好发挥。现在开发出很多维生素C衍生物,像磷酸脂之类,可使维生素C比较安定地待在保养品中。

·维生素C的美肤功效:

在美白产品中大多数添加维生素C这1成份,因能帮助肌肤抵抗紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白功效。

夏天能够避免紫外线刺激,预防日晒后肌肤受损,增进新陈代谢,让已构成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,还能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。帮助肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果你的压力很大,肌肤就在无形中显得很娇弱,但如果能延续使用维生素C,会有助于真皮层的胶原蛋白增生,使肌肤看起来有弹性不松弛。

这些食品含量丰富维生素C:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山查、猕猴桃等。

3、维生素E能够增加肌肤抵抗力:

如果说维生素A与维生素C可以帮助你消除像皱纹、暗沉等,那末维生素E的功效是由内做起,帮助肌肤强健,具有不容易受伤害的抵抗力,肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵抗压力,特别身在都市环境,每天遭到脏空气、废气、烟雾的伤害,加上来自生活、工作、课业各方面的压力,常常没法保持正常的作息时间,内忧加上外患,老化脚步也加速起来,所以想永葆青春,维生素E是好火伴。

·维生素E的美肤功效:

清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最利害的本领,就是中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,保护肌肤组织。虽然看起来好像没有维生素A和维生素C那末利害,但可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状态。还能增进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液永久明亮干净,脸色看起来自然红润有活力。

·哪些食品含有维生素E:

小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里,都有丰富的维生素E,如果要多补充维生素E,吃的会比擦的效果好。由于维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果依然有限。食用维生素E的食品或营养补充品,可以由内而外抗氧化,从身体内部到皮肤外表到达全面延缓老化的目的。(新华网)

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